Foto: Vanity Fair
MADONNA i u 56. godini izgleda puno bolje od nekih mlađih kolegica, a sve zahvaljujući redovitom treningu i zdravom načinu života.
Pjevačica je tijekom godina često mijenjala trening, no trenutno obožava vježbe koje kombiniraju jogu, ples i pilates. Kako ne bi dopustila da joj se tijelo opusti, kraljica popa vježba dva puta dnevno, šest dana u tjednu.
Madonna zahvaljujući napornim treninzima ima samo 6 posto tjelesnih masnoća.
Isprobaj pokrete koji Madonnu drže u fit formi!
Trening sa stolicom:
Trening s ručnikom:
Plesni trening:
Trening za ruke
Madonna je poznata po svojim čvrstim, lijepo oblikovanim rukama. Ovaj trening pomoći će ti da postigneš slične rezultate.