Foto: Screenshot YouTube
ZGODNA Jennifer Aniston otkrila je kako u 46-oj godini uspijeva ostati fit i zdrava.
Objasnila je: "Držim se dijete sa smanjenim unosom ugljikohidrata, ne konzumiram gluten, te jedem puno proteina i povrća. Obožavam kruh od smeđe riže na koji stavim malo kokosovog ulja i soli.".
Također, Jennifer si jednom tjedno dozvoli i "cheat day", pa nedjeljom uživa u svim omiljenim namirnicama.
Kad dođe do treninga, Jennifer vježba četiri do pet puta tjedno po sat ili sat i pol. Kad nema puno vremena, ugura trening od pola sata bez stanki - najčešće je to 10 minuta kardio vježbi, a zatim kružni trening klasičnih pokreta: iskoraka, čučnjeva i sklekova.