JENNA Dewan, glumica, plesačica i bivši model, oduvijek je bila u odličnoj formi. Sad je odlučila jasno dati svima do znanja da je to rezultat napornog rada kojem je dosljedna čak i na putovanjima.
Objavivši video u kojem vježba u hotelskoj sobi, pokazala je svoju rutinu.
“Ponekad je brzi trening sve za što imam vremena”, napisala je uz ubrzanu snimku na kojoj izvodi seriju od pet različiti vježbi kroz pet ponavljanja.
Kad ne putuje, vježba drugačije.
“Želim izgraditi mišiće kako bih mogla podizati kćer. Želim se osjećati snažno i dobro”, izjavila je za časopis Women’s Health.
Bavi se i jazz plesom, ali pohađa i naporne plesne treninge Jennifer Johnson.
“Ona je zvijer. Zabavno je, seksi i užasno naporno”, pojasnila je Jenna.
Prvih 15 minuta jednog takvog treninga je rezervirano za kardio vježbe praćene hip hop pjesmama.
“Slijedim njenu koreografiju ili plešem cijelo vrijeme u čučnju”, otkrila je Jenna.
Nakon toga slijede vježbe pomoću trake za otpor ili uz utege na gležnjevima. Rade čučnjeve, iskorake, vježbaju trbuh, a sve prate različitim vrstama planka.