SLAVNA glumica Eva Mendes jedna je od diva za čijim izgledom mnogi uzdišu. Njeno srce osvojio je glumac Ryan Gosling s kojim ima dvoje djece, a svoj privatni život vješto skrivaju od očiju javnosti.
Međutim, kad su u pitanju njene navike, nije toliko škrta i neke informacije o svojoj rutini spremna je podijeliti s fanovima kojima je uzor.
1. Dan počinje proteinima
U travnju 2017. Mendes je za naslovnicu časopisa Shape otkrila da nikad ne preskače doručak, dapače, on mora biti zasitan.
“Prilično je jednostavan. Najčešće pojedem omlet i krišku tosta. Shvatila sam da kad dan započnem proteinima, to definitivno pomaže”, izjavila je.
2. Neprestano pije tekućinu
Dan Eve Mendes ne prolazi bez vode. Često pije kavu s kokosovim uljem ili šećerom za doručak, ali kroz dan unosi puno vode i tvrdi da je to tajna njene sjajne kože.
3. Svaki dan večera ono što je jela za ručak
Mendes je stvorila navike koje ne krši. Ručak i večera su joj isti, najčešće losos uz rižu ili kvinoju.
“Hrana mi nikad neće dosaditi. Gledam na nju kao na gorivo koje pokreće moje tijelo”, kaže.
4. Redovito vježba
Kad se ne sprema za važnu ulogu, Mendes je u teretani tri puta tjedno.
“Volim vježbati u intervalima, posebno su mi omiljeni trčanje i sprint i vidim bolje rezultate nego nakon 30 do 45 minuta kardio vježbi u mjestu koje sam prije izvodila na traci za trčanje”, pojasnila je.
5. Pazi na prehranu, osim kad je u pitanju jedna stvar
Mendes je slaba na čokoladna jaja, ali i ostale slatkiše.
“Uvijek se moram suzdržavati da ne pojedem nešto slatko nakon večere, ali zato ću se često nagraditi nakon ručka”, kaže.
6. Povremeno će popiti sodu
U nedavnom intervjuu za časopis Women’s Health Mendes je otkrila da zbog žudnje dva puta tjedno posegne za sodom.