Vježba s metlom: Praktičan i zabavan put do fit forme

M.J.

08:01, 27. prosinca 2016.

Vježba s metlom: Praktičan i zabavan put do fit forme

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Foto: Screenshot video

ZA DOBAR trening nije ti potrebna skupa oprema. Ova vježba s metlom pravi je dokaz da je potrebno samo malo volje i mašte da bi se pokrenulo i oblikovalo cijelo tijelo.

Vježbe s metlom (drškom metle) odlične su za koordinaciju, te će ti pomoći da podižeš teže utege i postigneš bolje rezultate u svim ostalim vježbama. Osim toga, naučit će sve tvoje mišiće da rade složno i izvedu lijepe, elegantne pokrete.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pokreni video, pripremi metlu i prati upute!

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.

Ovo je .

Homepage nacije.

Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.

Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.

Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Izdvojeno

{{article.sponsoredDescription}} Oglas

Pročitajte još

Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate

Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate

Ovo je tajna onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znamo po čemu

Ovo je tajna onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znamo po čemu

Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu

Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu

Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi

Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi

Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti

Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti

Stigao je novi val pogodnosti za HT korisnike. Ovo vrijedi provjeriti

Stigao je novi val pogodnosti za HT korisnike. Ovo vrijedi provjeriti

Ovi proizvodi koštaju manje od 1 €, ali ne zadugo

Ovi proizvodi koštaju manje od 1 €, ali ne zadugo

Zašto plaćati više? Ovi dm proizvodi imaju odlične recenzije i još bolje cijene

Zašto plaćati više? Ovi dm proizvodi imaju odlične recenzije i još bolje cijene

Isprobali smo dva kuhinjska uređaja za manje od 50 € i oduševljeni smo

Isprobali smo dva kuhinjska uređaja za manje od 50 € i oduševljeni smo

Popusti do 70%: Ako obnavljate garderobu za jesen, imamo plan

Popusti do 70%: Ako obnavljate garderobu za jesen, imamo plan

Zašto sve više ljudi koji nikada nisu pušili postaje ovisno o vejpovima

Zašto sve više ljudi koji nikada nisu pušili postaje ovisno o vejpovima

Tjelesna građa Leonarda DiCaprija otvorila pitanje rizika masnoće na trbuhu

Tjelesna građa Leonarda DiCaprija otvorila pitanje rizika masnoće na trbuhu

Liječnici otkrili što se događa s jetrom kada pijemo pivo

Liječnici otkrili što se događa s jetrom kada pijemo pivo

Zašto se stari ljudi rano bude?

Zašto se stari ljudi rano bude?

Ženama u menopauzi nutricionistice preporučuju jednostavan napitak nakon večere

Ženama u menopauzi nutricionistice preporučuju jednostavan napitak nakon večere

Četiri namirnice koje ne biste trebali kombinirati s vitaminom D

Četiri namirnice koje ne biste trebali kombinirati s vitaminom D

Tri namirnice koje sadrže više kalcija od jogurta

Tri namirnice koje sadrže više kalcija od jogurta

Simulacija otkriva što se događa s tijelom kada naglo prestanete vejpati

Simulacija otkriva što se događa s tijelom kada naglo prestanete vejpati

Istraživanje: Alkohol oštećuje neurone i potiče razgradnju potpornog tkiva mozga

Istraživanje: Alkohol oštećuje neurone i potiče razgradnju potpornog tkiva mozga

Nutricionistice se slažu: Jedna vrsta kruha odličan je izbor za zdravo starenje

Nutricionistice se slažu: Jedna vrsta kruha odličan je izbor za zdravo starenje

Sedam namirnica koje imaju više željeza od crvenog mesa

Sedam namirnica koje imaju više željeza od crvenog mesa

Liječnice upozoravaju na napitak koji može izazvati nagli skok šećera u krvi

Liječnice upozoravaju na napitak koji može izazvati nagli skok šećera u krvi

Simulacija pokazala što se događa s tijelom iz sata u sat ako 36 sati ništa ne jedete

Simulacija pokazala što se događa s tijelom iz sata u sat ako 36 sati ništa ne jedete

Kardiolog izdvojio sjemenke koje mogu pridonijeti zdravlju srca

Kardiolog izdvojio sjemenke koje mogu pridonijeti zdravlju srca

Kako sniziti kolesterol: 5 jutarnjih navika za zdravlje srca

Kako sniziti kolesterol: 5 jutarnjih navika za zdravlje srca

Jesu li e-cigarete manje štetne od običnih? Liječnici objasnili što trebate znati

Jesu li e-cigarete manje štetne od običnih? Liječnici objasnili što trebate znati

Riječanka Dejanira Žuklić svjetska viceprvakinja u bodybuildingu

Riječanka Dejanira Žuklić svjetska viceprvakinja u bodybuildingu

Liječnik otkriva najbolju hranu za smanjenje masnoća na trbuhu

Liječnik otkriva najbolju hranu za smanjenje masnoća na trbuhu

Jedna česta prehrambena navika povezana je s većim rizikom od 2 bolesti jetre

Jedna česta prehrambena navika povezana je s većim rizikom od 2 bolesti jetre

Žene starije od 40 sve češće ulaze u Klub 3:30. Znate li što je to?

Žene starije od 40 sve češće ulaze u Klub 3:30. Znate li što je to?

Ljudi koji jedu meso češće dožive 100. godinu? Postoji važna caka

Ljudi koji jedu meso češće dožive 100. godinu? Postoji važna caka

Liječnik: Ovo je pet simptoma raka koje ljudi najčešće ignoriraju

Liječnik: Ovo je pet simptoma raka koje ljudi najčešće ignoriraju

Nutricionisti preporučili 5 napitaka za zdravo starenje (jedan bi vas mogao iznenaditi)

Nutricionisti preporučili 5 napitaka za zdravo starenje (jedan bi vas mogao iznenaditi)

Mislite da imate žgaravicu? Liječnici upozoravaju na tri moguća uzroka

Mislite da imate žgaravicu? Liječnici upozoravaju na tri moguća uzroka

Znanstvenici otkrili neočekivanu primjenu vanilije, mogla bi pomoći u liječenju rana

Znanstvenici otkrili neočekivanu primjenu vanilije, mogla bi pomoći u liječenju rana

"Zar ti nemaš 45?": Ljudi ne vjeruju koliko ova influencerica zapravo ima godina

"Zar ti nemaš 45?": Ljudi ne vjeruju koliko ova influencerica zapravo ima godina

Zašto vam se modrice tako lako pojavljuju? Liječnici objasnili moguće uzroke

Zašto vam se modrice tako lako pojavljuju? Liječnici objasnili moguće uzroke

Doručkujete dva jaja? Nutricionist objašnjava zašto to možda nije dovoljno

Doručkujete dva jaja? Nutricionist objašnjava zašto to možda nije dovoljno

Zimsko ili ljetno računanje vremena? Znanstvenici otkrili što je bolje za zdravlje

Zimsko ili ljetno računanje vremena? Znanstvenici otkrili što je bolje za zdravlje

Liječnik otkrio test od 60 sekundi koji može puno reći o zdravlju vašeg mozga

Liječnik otkrio test od 60 sekundi koji može puno reći o zdravlju vašeg mozga

Učitavanje komentara

Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Izdvojeno

{{article.sponsoredDescription}} Oglas

Pročitajte još

Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate

Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate

Ovo je tajna onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znamo po čemu

Ovo je tajna onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znamo po čemu

Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu

Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu

Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi

Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi

Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti

Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti

Stigao je novi val pogodnosti za HT korisnike. Ovo vrijedi provjeriti

Stigao je novi val pogodnosti za HT korisnike. Ovo vrijedi provjeriti

Ovi proizvodi koštaju manje od 1 €, ali ne zadugo

Ovi proizvodi koštaju manje od 1 €, ali ne zadugo

Zašto plaćati više? Ovi dm proizvodi imaju odlične recenzije i još bolje cijene

Zašto plaćati više? Ovi dm proizvodi imaju odlične recenzije i još bolje cijene

Isprobali smo dva kuhinjska uređaja za manje od 50 € i oduševljeni smo

Isprobali smo dva kuhinjska uređaja za manje od 50 € i oduševljeni smo

Popusti do 70%: Ako obnavljate garderobu za jesen, imamo plan

Popusti do 70%: Ako obnavljate garderobu za jesen, imamo plan

Zašto sve više ljudi koji nikada nisu pušili postaje ovisno o vejpovima

Zašto sve više ljudi koji nikada nisu pušili postaje ovisno o vejpovima

Tjelesna građa Leonarda DiCaprija otvorila pitanje rizika masnoće na trbuhu

Tjelesna građa Leonarda DiCaprija otvorila pitanje rizika masnoće na trbuhu

Liječnici otkrili što se događa s jetrom kada pijemo pivo

Liječnici otkrili što se događa s jetrom kada pijemo pivo

Zašto se stari ljudi rano bude?

Zašto se stari ljudi rano bude?

Ženama u menopauzi nutricionistice preporučuju jednostavan napitak nakon večere

Ženama u menopauzi nutricionistice preporučuju jednostavan napitak nakon večere

Četiri namirnice koje ne biste trebali kombinirati s vitaminom D

Četiri namirnice koje ne biste trebali kombinirati s vitaminom D

Tri namirnice koje sadrže više kalcija od jogurta

Tri namirnice koje sadrže više kalcija od jogurta

Simulacija otkriva što se događa s tijelom kada naglo prestanete vejpati

Simulacija otkriva što se događa s tijelom kada naglo prestanete vejpati

Istraživanje: Alkohol oštećuje neurone i potiče razgradnju potpornog tkiva mozga

Istraživanje: Alkohol oštećuje neurone i potiče razgradnju potpornog tkiva mozga

Nutricionistice se slažu: Jedna vrsta kruha odličan je izbor za zdravo starenje

Nutricionistice se slažu: Jedna vrsta kruha odličan je izbor za zdravo starenje

Sedam namirnica koje imaju više željeza od crvenog mesa

Sedam namirnica koje imaju više željeza od crvenog mesa

Liječnice upozoravaju na napitak koji može izazvati nagli skok šećera u krvi

Liječnice upozoravaju na napitak koji može izazvati nagli skok šećera u krvi

Simulacija pokazala što se događa s tijelom iz sata u sat ako 36 sati ništa ne jedete

Simulacija pokazala što se događa s tijelom iz sata u sat ako 36 sati ništa ne jedete

Kardiolog izdvojio sjemenke koje mogu pridonijeti zdravlju srca

Kardiolog izdvojio sjemenke koje mogu pridonijeti zdravlju srca

Kako sniziti kolesterol: 5 jutarnjih navika za zdravlje srca

Kako sniziti kolesterol: 5 jutarnjih navika za zdravlje srca

Jesu li e-cigarete manje štetne od običnih? Liječnici objasnili što trebate znati

Jesu li e-cigarete manje štetne od običnih? Liječnici objasnili što trebate znati

Riječanka Dejanira Žuklić svjetska viceprvakinja u bodybuildingu

Riječanka Dejanira Žuklić svjetska viceprvakinja u bodybuildingu

Liječnik otkriva najbolju hranu za smanjenje masnoća na trbuhu

Liječnik otkriva najbolju hranu za smanjenje masnoća na trbuhu

Jedna česta prehrambena navika povezana je s većim rizikom od 2 bolesti jetre

Jedna česta prehrambena navika povezana je s većim rizikom od 2 bolesti jetre

Žene starije od 40 sve češće ulaze u Klub 3:30. Znate li što je to?

Žene starije od 40 sve češće ulaze u Klub 3:30. Znate li što je to?

Ljudi koji jedu meso češće dožive 100. godinu? Postoji važna caka

Ljudi koji jedu meso češće dožive 100. godinu? Postoji važna caka

Liječnik: Ovo je pet simptoma raka koje ljudi najčešće ignoriraju

Liječnik: Ovo je pet simptoma raka koje ljudi najčešće ignoriraju

Nutricionisti preporučili 5 napitaka za zdravo starenje (jedan bi vas mogao iznenaditi)

Nutricionisti preporučili 5 napitaka za zdravo starenje (jedan bi vas mogao iznenaditi)

Mislite da imate žgaravicu? Liječnici upozoravaju na tri moguća uzroka

Mislite da imate žgaravicu? Liječnici upozoravaju na tri moguća uzroka

Znanstvenici otkrili neočekivanu primjenu vanilije, mogla bi pomoći u liječenju rana

Znanstvenici otkrili neočekivanu primjenu vanilije, mogla bi pomoći u liječenju rana

"Zar ti nemaš 45?": Ljudi ne vjeruju koliko ova influencerica zapravo ima godina

"Zar ti nemaš 45?": Ljudi ne vjeruju koliko ova influencerica zapravo ima godina

Zašto vam se modrice tako lako pojavljuju? Liječnici objasnili moguće uzroke

Zašto vam se modrice tako lako pojavljuju? Liječnici objasnili moguće uzroke

Doručkujete dva jaja? Nutricionist objašnjava zašto to možda nije dovoljno

Doručkujete dva jaja? Nutricionist objašnjava zašto to možda nije dovoljno

Zimsko ili ljetno računanje vremena? Znanstvenici otkrili što je bolje za zdravlje

Zimsko ili ljetno računanje vremena? Znanstvenici otkrili što je bolje za zdravlje

Liječnik otkrio test od 60 sekundi koji može puno reći o zdravlju vašeg mozga

Liječnik otkrio test od 60 sekundi koji može puno reći o zdravlju vašeg mozga

Pretplatite se na Index bez reklama

Index od 2002. donosi vijesti bez kompromisa. Pretplatite se, podržite neovisno novinarstvo i čitajte Index bez bannera.

Pretplatite se na Index bez reklama

Podržite neovisno novinarstvo i čitajte Index bez bannera.

Čitanje bez reklama

Brže učitavanje stranica

Otkažite kad god želite