Foto: Shutterstock
LJUBITELJI kakaa napokon su došli na svoje! Ukusni napitak može biti od puno koristi ako u njega dodaš proteinski prašak, a mi znamo idealan omjer.
U praznu staklenku stavi:
- 1 šalicu čokoladnog whey proteinskog praška (90 g)
- 1/3 šalice kakao praha bez šećera (32 g)
- 8 paketića stevije (8 g)
Upute:
1. Sve sastojke dobro izmiješaj i čuvaj u staklenci s poklopcem. Kakao možeš prosijati kako u mješavini ne bi bilo grudica.
2. U šalicu stavi dvije žlice mješavine, te prelij sa 180 ml toplog mlijeka ili vode. Dobro izmiješaj.
Pssst! Proteini su izuzetno važni u procesu izgradnje mišićne mase, pa će ova verzija vrućeg kakaa biti idealan napitak nakon napornog treninga.