Do savršene linije uz capoeiru!

M.J.

18:00, 03. ožujka 2014.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Foto: Screenshot Video

PRIPREMI se za ljeto uz ovaj zabavan trening u kojem će te trener Brett Hoebel naučiti osnove capoeire. Capoeira je tradicionalni brazilski ples koji kombinira elemente borilačkih vještina, igre, glazbe i plesa. Nastala je u 15. stoljeću među afričkim i indijskim robovima u Brazilu, kao način samoobrane od njihovih gospodara. Karakteriziraju je razgibani udarci koji kreću iz raznih pozicija.

Uz ovaj odličan trening oblikovat ćeš trbušne mišiće, noge, ruke i leđa iz svakog mogućeg kuta. Vježbe su zahtjevne, no uz trenera Hoebela 30 minuta će ti proći uz smijeh, a možda usput naučiš i pokoju portugalsku riječ.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pokreni video i pripremi se za opasno sagorijevanje kalorija!

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.

Ovo je .

Homepage nacije.

Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.

Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.

Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Izdvojeno

{{article.sponsoredDescription}} Oglas

Pročitajte još

Kaufland je snizio gomilu sladoleda. Neki se sada baš isplate

Kaufland je snizio gomilu sladoleda. Neki se sada baš isplate

U Kauflandu se mogu uloviti povoljni komadi za balkon, vrt i roštiljanje

U Kauflandu se mogu uloviti povoljni komadi za balkon, vrt i roštiljanje

Lara Vukušić: Sedam minuta i gotovo. Nisam očekivala da će biti tako brzo

Lara Vukušić: Sedam minuta i gotovo. Nisam očekivala da će biti tako brzo

Pitali smo sezonce kako je raditi na moru: "Tempo postoji, ali..."

Pitali smo sezonce kako je raditi na moru: "Tempo postoji, ali..."

VIDEO Dali smo im pojmove o očima, već na drugom crtežu sve se raspalo

VIDEO Dali smo im pojmove o očima, već na drugom crtežu sve se raspalo

Liječnik objasnio što se događa u tijelu ako dva tjedna jedete chia sjemenke

Liječnik objasnio što se događa u tijelu ako dva tjedna jedete chia sjemenke

VIDEO Tip je 90 dana pio alkohol i dizao utege da vidi što će se dogoditi

VIDEO Tip je 90 dana pio alkohol i dizao utege da vidi što će se dogoditi

Svjetski je dan Parkinsonove bolesti. Kako prepoznati rane simptome?

Svjetski je dan Parkinsonove bolesti. Kako prepoznati rane simptome?

Žena otkrila kako izgleda svakodnevica s alergijom na sunce: "Nemam normalan život"

Žena otkrila kako izgleda svakodnevica s alergijom na sunce: "Nemam normalan život"

Novak Đoković je počeo jesti meso

Novak Đoković je počeo jesti meso

Je li zdravije piti flaširanu ili vodu iz slavine? Evo odgovora

Je li zdravije piti flaširanu ili vodu iz slavine? Evo odgovora

Gastroenterolog otkrio pravilo "trojke" koje vam može produljiti život

Gastroenterolog otkrio pravilo "trojke" koje vam može produljiti život

Neugodne nuspojave koje će astronauti Artemisa II doživjeti kad se vrate na Zemlju

Neugodne nuspojave koje će astronauti Artemisa II doživjeti kad se vrate na Zemlju

Gemma Collins o injekcijama za mršavljenje: "Bilo je sjajno, a onda su počeli bolovi"

Gemma Collins o injekcijama za mršavljenje: "Bilo je sjajno, a onda su počeli bolovi"

Koja je razlika između "muškog" i "ženskog" skleka?

Koja je razlika između "muškog" i "ženskog" skleka?

Vidite zeleni rub na kuhanom jajetu? Evo što to znači

Vidite zeleni rub na kuhanom jajetu? Evo što to znači

Dijetetičarka: "Svojim klijentima preporučujem jelo koje mnogi smatraju nezdravim"

Dijetetičarka: "Svojim klijentima preporučujem jelo koje mnogi smatraju nezdravim"

Ovo povrće zdravije je od brokule, a gotovo ga nitko ne jede

Ovo povrće zdravije je od brokule, a gotovo ga nitko ne jede

Kako broj odspavanih sati utječe na vaše tijelo i mozak

Kako broj odspavanih sati utječe na vaše tijelo i mozak

Idete na WC za svaki slučaj prije izlaska iz kuće? Doktor kaže da je to problem

Idete na WC za svaki slučaj prije izlaska iz kuće? Doktor kaže da je to problem

Što se događa s krvnim tlakom kada jedete borovnice?

Što se događa s krvnim tlakom kada jedete borovnice?

Tihi simptomi srčanog udara koje mnogi zanemaruju

Tihi simptomi srčanog udara koje mnogi zanemaruju

Opasna kombinacija: Što znači visok tlak uz nizak puls?

Opasna kombinacija: Što znači visok tlak uz nizak puls?

FOTO Plenković slavi 56. rođendan, jedna promjena posebno upada u oči

FOTO Plenković slavi 56. rođendan, jedna promjena posebno upada u oči

Rak debelog crijeva sve češći kod mlađih: Liječnik upozorava na sedam simptoma

Rak debelog crijeva sve češći kod mlađih: Liječnik upozorava na sedam simptoma

Generacija Z bi mogla odbiti vašu ponudu za posao ako ne uključuje Ozempic

Generacija Z bi mogla odbiti vašu ponudu za posao ako ne uključuje Ozempic

Liječnici: 4 večernje navike povisuju kortizol i otežavaju gubitak sala na trbuhu

Liječnici: 4 večernje navike povisuju kortizol i otežavaju gubitak sala na trbuhu

Navika povezana s odlaskom u krevet povećava rizik od srčanog i moždanog udara

Navika povezana s odlaskom u krevet povećava rizik od srčanog i moždanog udara

Ovisna je o tamnjenju: "Plačem nakon solarija, ali ne mogu stati"

Ovisna je o tamnjenju: "Plačem nakon solarija, ali ne mogu stati"

Neurolozi: Svi stariji od 50 godina trebali bi usvojiti tri navike

Neurolozi: Svi stariji od 50 godina trebali bi usvojiti tri navike

Kardiolozi: Jednostavna popodnevna navika popodne može zaštititi srce

Kardiolozi: Jednostavna popodnevna navika popodne može zaštititi srce

Prehrana nakon pedesete: Dvije ključne greške koje žene najčešće rade

Prehrana nakon pedesete: Dvije ključne greške koje žene najčešće rade

Liječnici upozoravaju na znakove koji pokazuju da uzimate previše vitamina

Liječnici upozoravaju na znakove koji pokazuju da uzimate previše vitamina

Slovenci je obožavaju: Evo zašto je ova biljka hit svakog proljeća

Slovenci je obožavaju: Evo zašto je ova biljka hit svakog proljeća

Jednostavna prehrana iz grčkih samostana osvaja sve više ljudi

Jednostavna prehrana iz grčkih samostana osvaja sve više ljudi

Učitavanje komentara

Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Izdvojeno

{{article.sponsoredDescription}} Oglas

Pročitajte još

Kaufland je snizio gomilu sladoleda. Neki se sada baš isplate

Kaufland je snizio gomilu sladoleda. Neki se sada baš isplate

U Kauflandu se mogu uloviti povoljni komadi za balkon, vrt i roštiljanje

U Kauflandu se mogu uloviti povoljni komadi za balkon, vrt i roštiljanje

Lara Vukušić: Sedam minuta i gotovo. Nisam očekivala da će biti tako brzo

Lara Vukušić: Sedam minuta i gotovo. Nisam očekivala da će biti tako brzo

Pitali smo sezonce kako je raditi na moru: "Tempo postoji, ali..."

Pitali smo sezonce kako je raditi na moru: "Tempo postoji, ali..."

VIDEO Dali smo im pojmove o očima, već na drugom crtežu sve se raspalo

VIDEO Dali smo im pojmove o očima, već na drugom crtežu sve se raspalo

Liječnik objasnio što se događa u tijelu ako dva tjedna jedete chia sjemenke

Liječnik objasnio što se događa u tijelu ako dva tjedna jedete chia sjemenke

VIDEO Tip je 90 dana pio alkohol i dizao utege da vidi što će se dogoditi

VIDEO Tip je 90 dana pio alkohol i dizao utege da vidi što će se dogoditi

Svjetski je dan Parkinsonove bolesti. Kako prepoznati rane simptome?

Svjetski je dan Parkinsonove bolesti. Kako prepoznati rane simptome?

Žena otkrila kako izgleda svakodnevica s alergijom na sunce: "Nemam normalan život"

Žena otkrila kako izgleda svakodnevica s alergijom na sunce: "Nemam normalan život"

Novak Đoković je počeo jesti meso

Novak Đoković je počeo jesti meso

Je li zdravije piti flaširanu ili vodu iz slavine? Evo odgovora

Je li zdravije piti flaširanu ili vodu iz slavine? Evo odgovora

Gastroenterolog otkrio pravilo "trojke" koje vam može produljiti život

Gastroenterolog otkrio pravilo "trojke" koje vam može produljiti život

Neugodne nuspojave koje će astronauti Artemisa II doživjeti kad se vrate na Zemlju

Neugodne nuspojave koje će astronauti Artemisa II doživjeti kad se vrate na Zemlju

Gemma Collins o injekcijama za mršavljenje: "Bilo je sjajno, a onda su počeli bolovi"

Gemma Collins o injekcijama za mršavljenje: "Bilo je sjajno, a onda su počeli bolovi"

Koja je razlika između "muškog" i "ženskog" skleka?

Koja je razlika između "muškog" i "ženskog" skleka?

Vidite zeleni rub na kuhanom jajetu? Evo što to znači

Vidite zeleni rub na kuhanom jajetu? Evo što to znači

Dijetetičarka: "Svojim klijentima preporučujem jelo koje mnogi smatraju nezdravim"

Dijetetičarka: "Svojim klijentima preporučujem jelo koje mnogi smatraju nezdravim"

Ovo povrće zdravije je od brokule, a gotovo ga nitko ne jede

Ovo povrće zdravije je od brokule, a gotovo ga nitko ne jede

Kako broj odspavanih sati utječe na vaše tijelo i mozak

Kako broj odspavanih sati utječe na vaše tijelo i mozak

Idete na WC za svaki slučaj prije izlaska iz kuće? Doktor kaže da je to problem

Idete na WC za svaki slučaj prije izlaska iz kuće? Doktor kaže da je to problem

Što se događa s krvnim tlakom kada jedete borovnice?

Što se događa s krvnim tlakom kada jedete borovnice?

Tihi simptomi srčanog udara koje mnogi zanemaruju

Tihi simptomi srčanog udara koje mnogi zanemaruju

Opasna kombinacija: Što znači visok tlak uz nizak puls?

Opasna kombinacija: Što znači visok tlak uz nizak puls?

FOTO Plenković slavi 56. rođendan, jedna promjena posebno upada u oči

FOTO Plenković slavi 56. rođendan, jedna promjena posebno upada u oči

Rak debelog crijeva sve češći kod mlađih: Liječnik upozorava na sedam simptoma

Rak debelog crijeva sve češći kod mlađih: Liječnik upozorava na sedam simptoma

Generacija Z bi mogla odbiti vašu ponudu za posao ako ne uključuje Ozempic

Generacija Z bi mogla odbiti vašu ponudu za posao ako ne uključuje Ozempic

Liječnici: 4 večernje navike povisuju kortizol i otežavaju gubitak sala na trbuhu

Liječnici: 4 večernje navike povisuju kortizol i otežavaju gubitak sala na trbuhu

Navika povezana s odlaskom u krevet povećava rizik od srčanog i moždanog udara

Navika povezana s odlaskom u krevet povećava rizik od srčanog i moždanog udara

Ovisna je o tamnjenju: "Plačem nakon solarija, ali ne mogu stati"

Ovisna je o tamnjenju: "Plačem nakon solarija, ali ne mogu stati"

Neurolozi: Svi stariji od 50 godina trebali bi usvojiti tri navike

Neurolozi: Svi stariji od 50 godina trebali bi usvojiti tri navike

Kardiolozi: Jednostavna popodnevna navika popodne može zaštititi srce

Kardiolozi: Jednostavna popodnevna navika popodne može zaštititi srce

Prehrana nakon pedesete: Dvije ključne greške koje žene najčešće rade

Prehrana nakon pedesete: Dvije ključne greške koje žene najčešće rade

Liječnici upozoravaju na znakove koji pokazuju da uzimate previše vitamina

Liječnici upozoravaju na znakove koji pokazuju da uzimate previše vitamina

Slovenci je obožavaju: Evo zašto je ova biljka hit svakog proljeća

Slovenci je obožavaju: Evo zašto je ova biljka hit svakog proljeća

Jednostavna prehrana iz grčkih samostana osvaja sve više ljudi

Jednostavna prehrana iz grčkih samostana osvaja sve više ljudi