Povećaj i osnaži prsa sa samo tri vježbe!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Screenshot YouTube
TRENER Mike Chang sastavio je trening s kombinacijom četiri vježbe kojima ćeš dobiti savršeno oblikovane, velike mišiće prsa. Ovakav trening možeš raditi u teretani ili doma, a dovoljno ti je samo par minuta, nekoliko puta tjedno.
Vježbe:
Alternating Push Up Sliders - 4 seta
DB Press Flys - 4 seta
DB Pull Overs - 4 seta
Psst! Za brže rezultate i izgradnju mišića u prehranu dodaj kvinoju, bademe, posni sir, jaja, piletinu i ribu i pomozi tijelu da se u kraće vrijeme oblikuje na zdrav način.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati