Proteinska zobena kaša: Odličan doručak koji se priprema noć prije
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pinterest
SVI se ponekad nađemo u situaciji kad su nam jutra toliko pretrpana obavezama da postane gotovo nemoguće napraviti zdrav doručak. Isprobaj ovaj odličan recept za zobenu kašu bogatu proteinima koja se priprema noć prije, tako da te ujutro dočeka nutricionistički savršen obrok.
Sastojci:
- 1 šalica nezašećerenog bademovog mlijeka (ili bilo kojeg drugog malomasnog mlijeka)
- pola šalice malomasnog grčkog jogurta (ili zgnječena banana)
- 2 žlice nezašećerenog kakao praha (možeš staviti i malo više)
- 1/8 čajne žličice soli
- 2 žlice stevije
- 1 šalica zobenih pahuljica
- 1/4 šalice proteinskog praška (ili još malo pahuljica)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Priprema:
1. U srednje velikoj zdjeli izmiješaj sve sastojke.
2. Rasporedi u dvije male zdjelice, šalice ili čaše.
3. Prekrij i stavi u hladnjak, a ujutro jedi hladno ili podgrijano u mikrovalnoj pećnici. Zobenu kašu možeš obogatiti orašastim ili svježim voćem.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati