Riješi se celulita i oblikuj stražnjicu poput Kylie Minogue
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Vogue
KYLIE MINOGUE i u četrdesetima izgleda odlično, a ono što nas uvijek oduševljava je njena čvrsta stražnjica.
Drži se ovih jednostavnih savjeta i oblikuj pozadinu poput slavne pjevačice:
1. Viška na stražnjici riješit ćeš se jedući manje kalorija i vježbajući kako bi se sagorjele nakupljene masti. Isprobaj ovaj odličan trening kojim ćeš podignuti i oblikovati guzu poput Kylie:
2. Celulit je najveći neprijatelj svih žena, a pobijedit ćeš ga održavajući sve slojeve kože u dobrom stanju. Pušenje, sunce, prljavština, stres i loša dijeta pridonijet će oštećenju kože i stvaranju celulita.
3. Dobro je jesti hranu koja se bori protiv celulita:
- obrano mlijeko, jaja, puretina, piletina, čisto meso - ove namirnice bogate proteinima napravit će i popraviti kolagen i elastičnost kože.
- masne kiseline u ribi, bademima, orasima, indijskim oraščićima i maslinama hidratiziraju kožu, što može smanjiti celulit.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- jedi crveno i ljubičasto voće i povrće jer će ojačati krvna zrnca te tako popraviti kožu.
- dnevno jedi najmanje pet porcija voća i povrća.
- pij puno vode kako bi koža ostala hidrirana.
- izbjegavaj brzu hranu, kolače, kekse, salame i punomasne mliječne proizvode. Osim što imaju puno kalorija, takve namirnice sadrže loše masti koje će uzrokovati i naglasiti celulit.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google