TRENER poznatih i slavnih Don Saladino zaslužan je za oblikovanje tijela Blake Lively i Ryana Reynoldsa. Njegov pristup fitnessu je jednostavan.
“Uvijek prvo pokušavam od osobe napraviti dobrog sportaša. Onda možemo više učiniti s tijelom, a tada uspostavljamo plan prehrane i potom ćemo ostvariti napredak i rezultate”, otkrio je Saladino za PopSugar.
Kada se govori o gubitku viška masti, mnogi se dvoume trebaju li odabrati kardio trening ili dizanje utega.
“Gotovo uvijek kažem da je bolje dizanje utega jer se može organizirati tako da je trening dobar za krvožilni sustav. Uvijek bih preporučio dizanje utega. Znanstveno se sagorijeva više kalorija kroz trening otpora”, pojašnjava Saladino.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati