REDOVNI sistematski pregled koji se obavlja jednom godišnje prvi je korak ka brizi o svom zdravlju. No, ako se u ordinaciji ne angažirate i aktivno postavljate pitanja, taj odlazak liječniku možda neće biti učinkovit koliko bi trebao.
Osim toga, vaša pitanja mogu imati velik utjecaj na to kakvu ćete zdravstvenu skrb dobiti.
Upravo zato, ovo su pitanja koja bi trebali barem jednom godišnje pitati svoga liječnika:
1. Koja mi je razina masnoća u krvi (kolesterola)?
LDL je oznaka za loš kolesterol koji može dovesti do ozbiljnih problema sa srcem. Zato je važno voditi brigu o njemu, a otvoren i iskren razgovor s liječnikom će vam pomoći da "spriječite da se dogode brojne loše stvari - moždani ili srčani udar, pa čak i smrt", objašnjava Richard Wright, kardiolog u Providence Saint John's Health Centru u Kaliforniji.
2. Kakav je moj krvni tlak?
Wright kaže da biste također trebali barem jednom godišnje pitati liječnika o vašem krvnom tlaku i, ako je visok, što možete učiniti kako biste ga snizili.
3. Kakva mi je razina šećera u krvi?
Odraslim osobama preporučuje se testiranje razine šećera u krvi svake godine ili svake tri godine počevši od 45. godine života, ovisno o faktorima rizika. Iako postoje mnogi simptomi dijabetesa - poput umora, jake žeđi, učestalog mokrenja, zamagljenog vida i gubitka kilograma - mnogi ljudi imaju dijabetes, a da to ni ne znaju.
4. Koja testiranja mi preporučujete, koja su potrebna, a koja neobavezna?
Nemojte bez razmišljanja pristajati na svako testiranje koje vam liječnik predloži.
"Važno je pitati o koristima i rizicima testa kako biste kao pacijent shvatili što je uopće taj test i što će odrediti", kaže Sanjiv M. Patel, kardiolog u MemorialCare Heart and Vascular Institutu u Kaliforniji. Tako, kaže on, možete "donijeti informiranu odluku o tome želite li dati pristanak za sudjelovanje". Ako nakon što ste čuli prednosti i rizike niste sigurni u vezi s testom, najsigurnije je potražiti drugo mišljenje.
5. Koje su nuspojave ovog lijeka?
Ovo je pitanje koje bi trebali postavljati svom liječniku ne samo godišnje već svaki put kada počnete uzimati novi lijek. Kao što Patel primjećuje, lijekovi dolaze s bezbroj nuspojava, stoga je najbolje biti svjestan onoga što biste potencijalno mogli doživjeti nakon što nešto započnete uzimati.
6. Zašto mi je potreban ovaj lijek?
Ako niste sigurni zašto vam liječnik propisuje određene lijekove, slobodno ga pitajte da vam dodatno objasni.
7. Koja je moja idealna kilaža?
Kada je u pitanju idealna kilaža, ne postoji univerzalno pravilo, a i ona se mijenja s godinama. Zato ne bi bilo loše jednom godišnje pitati liječnika o tome.
8. Postoje li neke aktivnosti koje bi trebao/la izbjegavati?
Većina ljudi već zna da ne bi trebali pušiti, piti alkohol i jesti brzu hranu. Za to im ne treba dodatno savjetovanje s liječnikom. Međutim, neke specifične situacije zahtijevaju da pacijenti izbjegavaju druge aktivnosti koje vam se možda ne čine kao rizične. Na primjer, ako imate srčane bolesti, WebMD primjećuje da vježbanje u izuzetno toploj klimi može otežati disanje.
9. Ima li nešto zdravstvene prirode na što bi trebao upozoriti članove svoje obitelji?
Na mnoga zdravstvena stanja - u rasponu od raka dojke do hipertenzije - utječe genetika. Ako vam liječnik dijagnosticira novo stanje ili bolest, obavezno ih pitajte trebaju li i članovi vaše obitelji napraviti preglede.
10. U kakvom je stanju moja štitnjača?
Vrlo je važno osigurati ispravan rad štitnjače. Ova žlijezda, koja proizvodi hormone koji održavaju zdravlje vaših organa, može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme ako je neaktivna ili preaktivna.
U slučaju hipotireoze ili usporene štitnjače, uobičajeni simptomi uključuju umor, suhu kožu, debljanje i zatvor, navodi klinika Mayo. Nasuprot tome, u slučaju hipertireoze odnosno preaktivne štitnjače, klinika Mayo primjećuje da pacijenti često doživljavaju nepravilan rad srca, razdražljivost i drhtavicu.