Intenzivne kardio vježbe: Isprobaj tabata trening za brzo mršavljenje
M.J.
09:00, 30. prosinca 2013.
Foto: Screenshot YouTube
KARDIO trening često nepravedno zapostavljamo i koncentriramo se na vježbe snage, no upravo se na ovaj način najbrže postiže fit forma i gubi višak kilograma.
Trenerica Kelly za YouTube kanal "FitnessBlender" osmislila je skup intenzivnih vježbi kojima ćeš jednostavno sagorjeti kalorije, a za ovakav praktični tabata trening nije ti potrebna nikakva oprema jer je fokus na maksimalnom korištenju vlastite težine.
Vježbe moraš izvoditi što brže možeš u 30 sekundi, s 10 sekundi pauze između svake promjene. Probaj izdržati sve 23 minute!
Ovo je .
Homepage nacije.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate
Ovo je tajna onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znamo po čemu
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti
6000 kvadrata za odmor kraj mora. I ne, ne morate rezervirati noćenje
KVIZ Koliko zapravo znate o Ligi prvaka? Samo će najveći znalci imati 15 od 15
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate
Ovo je tajna onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znamo po čemu
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti
6000 kvadrata za odmor kraj mora. I ne, ne morate rezervirati noćenje