Foto: Pinterest
RAVAN trbuh s izraženim mišićima svačiji je san! Savršene trbušnjake dobit ćeš lako ako se držiš nekoliko jednostavnih pravila: pij puno vode, jedi zdravo, redovno radi dobar kardio trening (trčanje, preskakanje vijače...), te svaka dva ili tri dana izvodi vježbe koje će zapaliti tvoje trbušne mišiće sa svih strana!
Vježbe:
Jackknife
Vadičep
Bicikl
V-sjed
Trbušnjak
Double Crunch Crossover