Foto: Screenshot YouTube
AKO si fan kružnog treninga, u ovom ćeš videu pronaći puno zanimljivih vježbi koje možeš uklopiti u svoju uobičajenu rutinu.
Trener Andy McDermott kreirao je trening od 29 vježbi za prsa kojima ćeš brzo izgraditi mišiće. Poznato je kako nije dobro često izvoditi iste vježbe jer se tijelo brzo navikne na njih, a onda nemaju isti učinak kao pri početku vježbanja. Sigurni smo da ćeš među ovim neobičnim vježbama naći svoje nove favorite!
Pssst! Za brže rezultate i izgradnju mišića u prehranu dodaj kvinoju, bademe, posni sir, jaja, piletinu i ribu i pomozi tijelu da se u kraće vrijeme oblikuje na zdrav način.