Foto: Shutterstock
TRAŽIŠ trening koji će te dobro preznojiti, bez da ti oduzme previše vremena? Ova odlična kombinacija pomoći će ti da se riješiš viška masnoća u samo pet minuta!
Trenerica Zuzka Light sastavila je trening koji će bez daha ostaviti i najnaprednije vježbače. Početnici bi rutinu trebali ponoviti samo jednom, te s vrlo malim brojem pauza, dok oni u boljoj formi mogu napraviti dva ponavljanja cijelog treninga, s jednom kratkom pauzom između.
Potrebna oprema:
- girja
- uže za preskakanje
- podloga za vježbanje
- bučice
Prije početka treninga potrebno je dobro se istegnuti i zagrijati kako ne bi došlo do ozljede. Nakon toga pokreni video i prati upute trenerice Zuzke!