Kako zadržati ljetnu figuru tijekom cijele godine
M.J.
12:00, 26. rujna 2014.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
SPREMANJE kupaćih kostima i kratkih hlačica svima pada jednako teško. No, ne dopusti da te kraći, hladniji dani spriječe u treniranju! Donosimo ti trening koji možeš raditi kod kuće, a ako vani nema kiše - i u obližnjem parku. Tako ćeš svoju ljetnu figuru zadržati tijekom cijele godine!
Vježbe radi tri do četiri puta tjedno. Svaki pokret izvodi se bez odmora, a dovoljna su ukupno tri seta po 10-12 ponavljanja. Za trening ti nije potrebna oprema.
Vježbe:
Dijamantni sklekovi
Starfish trbušnjaci
Čučanj jednom nogom
Ovo je .
Homepage nacije.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate
Ovo je tajna onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znamo po čemu
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti
6000 kvadrata za odmor kraj mora. I ne, ne morate rezervirati noćenje
KVIZ Koliko zapravo znate o Ligi prvaka? Samo će najveći znalci imati 15 od 15
OGLAS
Nova pravila kibernetičke sigurnosti na snazi, što to znači za hrvatske kompanije?
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate
Ovo je tajna onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znamo po čemu
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti
6000 kvadrata za odmor kraj mora. I ne, ne morate rezervirati noćenje
KVIZ Koliko zapravo znate o Ligi prvaka? Samo će najveći znalci imati 15 od 15
OGLAS