Reklamirajte se Kontakt Impressum Uvjeti korištenja
© 2024 Index

Baletni trening: Trideset minuta vježbanja za utegnuto tijelo

V.M. 08.05.2018. 17:30

Foto: Screenshot YouTube
AKO želite imati utegnuto tijelo poput balerine, savjetujemo vam da isprobate ovaj baletni trening koji uključuje pokrete baleta i vježbi za cijelo tijelo.

Video je objavila Sofie Barnova, klizačica na ledu i YouTuberica koja svojim treninzima inspirira tisuće pratitelja.


Ne morate plesati balet kako biste probali vježbe iz Sofienog videa. Sofie je posebno naglasila da ni ona nije balerina i da se nikad nije bavila baletom, ali da se uz pomoć ovih vježbi jako dobro mogu učvrstiti noge, trbušni mišići i ruke.

#balet #fitness #vježbe #mišići #trening #balerina #fit

Pročitajte više

Osobni trener: Ako imate hipertenziju, izbjegavajte ove vježbe

Farmaceut: Ovaj simptom pojavljuje se na rukama, a može signalizirati ozbiljna stanja

Šest simptoma stanja koje nazivaju tihim ubojicom, a javljaju se u nogama

Trenerica slavnih otkriva dva omiljena međuobroka prije treninga

Tri namirnice bogate vlaknima koje poboljšavaju probavu, prema dijetetičarki

Tri najbolja ugljikohidrata za sprječavanje upale i pomoć u mršavljenju

Ovaj problem se javlja u kupaonici, a čest je znak raka debelog crijeva

Dijetetičarka: Četiri zdravstvene dobrobiti jedenja namirnica bogatih zdravim mastima

Volite voćne sokove? Evo koji su najzdraviji, prema dijetetičarima

U dodacima prehrani možda se kriju neki štetni sastojci. Evo na što pripaziti

Znanstvenici su otkrili koliko trebamo sjediti, spavati, stajati i vježbati u danu

TV doktor tvrdi da hodanje 30 minuta u ovom dijelu dana pomaže s gubitkom kilograma

Šest namirnica koje možemo jesti u većoj količini bez straha od debljanja

Britanski dr. Oz tvrdi da jednostavna navika smanjuje kolesterol i potiče mršavljenje

Što se događa s tijelom ako ne jedemo dovoljno povrća?

Greška koju mnogi rade kod pranja zubi može uzrokovati žutilo, tvrdi stomatolog

Iznenađujući čaj koji može potaknuti metabolizam, prema nutricionistici

Messi obožava čaj koji djeluje kao Ozempic: Znanstvenici tvrde da topi kilograme

Žena je mjesecima jela instant-rezance pa završila na Hitnoj zbog bubrežnih kamenaca

Nutricionist izdvojio koje vrste voća bismo trebali jesti svaki tjedan

5 načina za sprječavanje nakupljanja masnih naslaga na trbuhu, prema dijetetičarki

Liječnici tvrde da bi žene na mamografiju trebale krenuti prije nego što se mislilo

Dijetetičari: Izbjegavajte ove popularne grickalice jer uzrokuju salo na trbuhu

Ne zaboravite se danas odmoriti, to je važno za mentalno zdravlje

Boja jezika može upozoriti na rak ili dijabetes, tvrde znanstvenici s Harvarda

Žene koje imaju jake menstrualne grčeve mogu si olakšati ovim jednostavnim trikovima

Dva pića koja su najgora za zdravlje crijeva, prema liječnici

Kardiolozi otkrivaju način na koji možemo izračunati rizik od bolesti srca

Dijetetičar upozorava na tri namirnice koje začepljuju arterije

Kako odabrati pravu nogometnu opremu za maksimalne performanse