Foto: 123rf
O KOKOSOVOM ulju priča se već godinama.
I to ne bez veze jer se radi o neizostavnoj namirnici kada je u pitanju zdrava prehrana, ali i ljepota vaše kože i kose. Tako koža postaje mekanija i ljepša, a kosa brže raste njegovim redovitim utrljavanjem u tjeme.
No ovog puta ne pričamo o prednostima kokosovog ulja za vašu ljepotu, već za vaše zdravlje, a tu vam imamo puno toga za reći. Pa krenimo redom.
1. Ovdje se radi o jedinstvenoj kombinaciji masnih kiselina, laurinske i kaprilne, zbog čega je kokosovo ulje prožeto jakim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima.
2. No ono ne sadrži uobičajene dugolančane masne kiseline već visok udio srednjelančanih kiselina, koje iz probavnog trakta idu direktno u jetru pa ne opterećuju probavni sustav i ne traže pomoć enzima gušterače te su lako probavljive.
3. Ove kiseline se također ne skladište u masnom tkivu, što će vas itekako zanimati jer vjerujemo kako pazite na liniju, ali i izgled.
4. Kokosovo ulje je posebno omiljeno jer pomaže u razgradnji masnih naslaga na području trbuha koje mogu biti vrlo opasne jer se nalaze oko vitalnih organa pa povećavaju rizik od razvoja raznih kardiovaskularnih bolesti.
5. Korištenjem kokosovog ulja u prehrani bolje se iskorištavaju važni vitamini i minerali, a tijelo ima osjećaj sitosti i ne traži hranu bogatu škrobom i šećerom.
6. Nadalje, kokosovo ulje snižava tlak i kolesterol te samim time rizik od kardiovaskularnih bolesti.
7. Možete ga iskoristiti i u ublažavanju boli u mišićima i zglobovima jer ima dokazana protuupalna djelovanja.