Foto: 123rf
Okupi svoju ekipu da vidite koliko ovih ponavljanja možete napraviti - zajedno!
MISLITE li da vam za zabavan i kvalitetan trening treba isključivo teretana ili dvorana za grupne treninge? Ma kakvi! Stiže toplije vrijeme, okupite svoje društvo i probajte odraditi ovo zajedno. Samo jedna vježba - i što više ponavljanja. Da je radite sami ili u paru - vjerojatno bi odustali puno brže nego da radite ovako u društvu.
I zato iskoristiti popodne, nađite se kod nekoga, ili još bolje - izađite van i vidite koliko ponavljanja vaša ekipa može izdržati.
Vježba je užasno jednostavna, čučanj pa okret, ali je itekako učinkovita za cijelo vaše tijelo. O razini zabave da i ne govorimo.