Foto: Facebook
COURTNEY LEY imala je 100 kilograma i bila izrazito nezadovoljna svojim izgledom. Matt Wolf imao je 180 kilograma, borio se s depresijom pa čak i razmišljao o samoubojstvu. No, za ovaj duo iz Melbournea sve je krenulo nabolje kada su se sreli u teretani.
Zajedno su izgubili više od 100 kilograma i pokrenuli zajednički posao - bave se osobnim treniranjem.
Mattovi problemi počeli su dok je još bio u pubertetu, a nastavili su se i kroz kasnije godine. Kombinacija različitih faktora poput slabe fizičke aktivnosti, i brze hrane pridonijeli su nakupljanju kilograma.
"Moj vid je postajao sve lošiji, a imao sam i osjećaj šećera u ustima. Kada sam rekao doktoru da ne mogu gledati televiziju hospitalizirali su me kao dijabetičara drugog tipa", ispričao je.
Uskoro je intenzivno krenuo u teretanu, vježbao je po tri sata šest dana u tjednu, međutim težina se nije smanjivala. U jednom trenutku bio je toliko loše da je razmišljao o samoubojstvu, ali ga je razgovor s majkom urazumio. Nakon dvije i pol godine, u teretani je upoznao Courtney, koja se također borila s viškom kilograma.
Ona prije 18. godine nije imala problema s kilažom, ali čim se prestala baviti sportom kilogrami su se počeli nakupljati.
Zaljubili su se i zajedno uspjeli pobijediti kilograme. Danas drugima pomažu u tome, a za News. com. au otkrili su neke savjete za lakši gubitak kilograma:
Nemojte slijediti trendove
Pratite dugoročni plan
Ne treniraj sam
Dopustite si pogreške
Iskustvo je najbolji učitelj
Vaš mentalno stanje je važno
Znajte zašto želite izgubiti težinu
Jednostavno je najbolji način - zdrava prehrana i dobar plan vježbi.