Fit i seksi: Najbolje vježbe za žene!

Fit i seksi: Najbolje vježbe za žene!

Foto: GC

VELIKA je razlika između vježbi namijenjenih oblikovanju muškog i ženskog tijela. "Muškim" vježbama postići ćeš odlične rezultate - od snažnih ruku, lijepo oblikovanih leđa do ravnog trbuha, no zapostavit ćeš ženama najbitniji dio - noge i stražnjicu. Vježbe namijenjene ženama uglavnom se fokusiraju na oblikovanje donjeg dijela tijela, dok se gornji dio tijela aktivira vježbama koje će neizravno oblikovati mišiće ruku, leđa i prsa (poput zamaha girjom, planka ili mrtvog dizanja).
 
Želiš li lijepo oblikovano, ženstveno, čvrsto tijelo, isprobaj neke od sljedećih vježbi koje je posebno za cure odabrala trenerica Zuzka Light:  

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara