Izgledaj savršeno na plaži: Trening za jačanje nogu

Izgledaj savršeno na plaži: Trening za jačanje nogu
Foto: Shutterstock
 
SNAŽNE, lijepo oblikovane noge mogu biti vrlo seksi. Ovaj kratki trening natjerat će te da poželiš nositi bikini i kratke hlačice cijelo ljeto samo kako bi svi vidjeli tvoje noge. 
 
Za vježbe ti je potreban set bučica i malo mjesta, pa trening možeš raditi i na plaži ili u parku. Najbolje od svega je što će ti ovi pokreti aktivirati i mišiće stražnjice i trbuha, pa ćeš dobiti trening cijelog tijela u samo par minuta. Svaku vježbu ponovi 10 puta, na kraju odmori jednu minutu pa sve ponovi još jednom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
 
Prati upute u videu i pazi da uvijek imaš čvrstu, pravilnu formu!
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara