Kratki kardio trening kojim ćeš oblikovati prsa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Screenshot YouTube
KRATKI i intenzivni treninzi odličan su način da tjelovježbu uguraš u svoj pretrpani raspored. Ovaj petminutni trening oblikovat će prsa i dobro te preznojiti, pokrenuti metabolizam te mu pomoći da ubrzano sagorijeva kalorije i satima nakon vježbanja.
Trenerica Zuzka Light spojila je nekoliko jednostavnih vježbi u jednu zahtjevnu cjelinu - plank s istezanjem, preskakanje vijače, dinamični sklek i burpee.
Pssst! Umjesto skokova s vijačom možeš izvoditi visoki skip. Ova vježba jednako je djelotvorna, a ne zahtjeva posebnu opremu.
Pokreni video, prati upute trenerice Zuzke i probaj izdržati do kraja!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati