Kratki kardio trening kojim ćeš oblikovati prsa

Foto: Screenshot YouTube

KRATKI i intenzivni treninzi odličan su način da tjelovježbu uguraš u svoj pretrpani raspored. Ovaj petminutni trening oblikovat će prsa i dobro te preznojiti, pokrenuti metabolizam te mu pomoći da ubrzano sagorijeva kalorije i satima nakon vježbanja.
 
Trenerica Zuzka Light spojila je nekoliko jednostavnih vježbi u jednu zahtjevnu cjelinu - plank s istezanjem, preskakanje vijače, dinamični sklek i burpee.
 
Pssst! Umjesto skokova s vijačom možeš izvoditi visoki skip. Ova vježba jednako je djelotvorna, a ne zahtjeva posebnu opremu.
 
Pokreni video, prati upute trenerice Zuzke i probaj izdržati do kraja! 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara