Kućni trening za savršen trbuh

 Foto: Pinterest

RAVAN trbuh s izraženim mišićima svačiji je san! Savršene trbušnjake dobit ćeš lako ako se držiš nekoliko jednostavnih pravila: pij puno vode, jedi zdravo, redovno radi dobar kardio trening (trčanje, preskakanje vijače...), te svaka dva ili tri dana izvodi vježbe koje će zapaliti tvoje trbušne mišiće sa svih strana! 

Vježbe:

Jackknife



Vadičep



Bicikl

Tekst se nastavlja ispod oglasa


V-sjed



Trbušnjak



Double Crunch Crossover

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara