Brazilsko podizanje: 12 minuta do čvrste i prćaste guze
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
BRAZILKE su poznate po lijepim, ženstvenim figurama i lijepo oblikovanim guzama. Upravo se zbog tih žena u svijetu proslavilo "brazilsko podizanje stražnjice", tj. spoj vježbi koje će podignuti, učvrstiti i zaobliti tvoju stražnjicu u kratko vrijeme. Trenerica Jessica Smith osmislila je rutinu koja će tvoje noge i bokove učiniti vitkijima, a stražnjicu prćastom.
Ovaj trening ne sadrži vježbe poput čučnjeva i iskoraka, pa se preporučuje svima onima koji imaju problema s koljenima. Od opreme možeš koristiti bučice koje će otežati izvedbu, a dobro će ti doći i podloga za vježbanje.
Pokreni video i pažljivo prati upute trenerice Jessice.
ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati