Foto: 123rf
PRAVO je vrijeme za pripremu savršene ljetne figure! Aktiviranjem svih mišićnih skupina ubrzat ćeš metabolizam i sagorjeti jako puno kalorija, a mišiće ćeš brzo tonirati i oblikovati. Vježbe kao što su plankovi, iskoraci, klizači i veslanje bučicama zategnut će tvoje noge, ruke, trbušne mišiće, stražnjicu, ramena, leđa i prsa. Sve što ti je potrebno je malo mjesta, podloga za vježbanje i bučice. Odgovarajuću težinu bučica odredit ćeš tako da postupno povećavaš težinu dok ne dođeš do one s kojom ti je teško održati pravilnu formu do kraja treninga.
Što čekaš? Pogledaj video i pripremi se za plažu već danas!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati