Foto: Shutterstock
POKRENI mišiće nogu i trbuha bugarskim polučučnjem.
Ova vježba jedna je od najzahtjevnijih na koje ćeš ikad naići. Sve što ti treba su uteg i klupica, a prvi rezultati su vidljivi nakon samo nekoliko dana ponavljanja. Uteg će otežati izvedbu vježbe, a svakim ponavljanjem tvoja jezgra će se boriti da ostane u ravnom položaju te će na taj način aktivirati velike mišićne skupine nogu i trbuha.
Pogledaj video i nauči raditi ovu kratku i intenzivnu vježbu.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati