IZAZOV koji uključuje odrađivanje sto sklekova dnevno tijekom mjesec dana odavno je popularan na društvenim mrežama, osobito na YouTubeu. No za zaljubljenika u fitness Matta Foxa to je bilo prejednostavno pa je odlučio spomenutom izazovu dodati još sto sklekova.
Prije izazova Mattovi treninzi nisu uključivali puno sklekova pa je prvih nekoliko dana bilo izrazito bolno za njegove mišiće. Međutim, već nakon prvog tjedna izazova sve je postalo puno lakše.
"Počinjem primjećivati da je lakše doći do 200 sklekova", rekao je sedmog dana.
Tri tjedna kasnije počeo je primjećivati prve rezultate.
"Primijetio sam malu promjenu na svom tijelu, nije ih puno, ali to je bilo za očekivati. Posebno za nekoga tko je navikao trenirati prilično redovito", rekao je.
"Ako ste početnik ili tek krećete s treninzima, očekujem da vidite više fizičkih promjena. Ono što sam primijetio je da sam mogao napraviti više ponavljanja bez pauze ili kraćih odmora između serija. Sa setova od 24 ili 30 ponavljanja prešao sam na setove od 40 ili 50 ponavljanja", zaključio je.