index.hr index.hr

Kickboxingom do savršenih trbušnih mišića

M.J.
15:00, 02. kolovoza 2016.
Kickboxingom do savršenih trbušnih mišića

Foto: weheartit

TRENER Guillermo Gomez pripremio je odličan kickboxing kardio trening kojim ćeš se riješiti viška na trbuhu!
 
Svaka vježba pokreće više mišića odjednom te tako sagorijeva kalorije, dok svi kružni pokreti lako skidaju centimetre s tvog struka. Ovim zabavnim, no napornim treningom dobro ćeš se oznojiti i doći do idealne forme, a za izvedbu ti nije potrebna nikakva oprema. 

 
Pogledaj video s uputama, te, ovisno o tome koliko imaš vremena i snage, cijelu rutinu ponovi do 2 do 3 puta. Vježbe se izvode bez stanke.
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#fitness #vježba #jačanje #kickboxing #mršavljenje #trening #fit
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Ako ovu grickalicu pojedete navečer, ujutro ćete lakše obaviti nuždu

Tri razloga zašto je vježbanje s utezima ključno za mršavljenje

Evo koje zanimanje najviše doprinosi odličnom pamćenju u starosti

Clint Eastwood savjetuje: "Klonite se kaloričnih deserata, u kupaonici držite vagu"

Probudili ste se umorni? Ove namirnice napunit će vas energijom

Liječnici upozoravaju na dvije kombinacije dodataka koje dovode do krvnih ugrušaka

Dijetetičar otkriva dvije namirnice koje su odlične za zdravlje crijeva i srca

Kardiolog: Ne ignorirajte ovaj suptilni simptom koji može ukazivati na srčane bolesti

Manje poznati simptomi raka koji je drugi najčešći u Hrvatskoj

Ovo je najvažnija stvar za zdravlje jetre, prema liječnici

Jelena Đoković svaki dan jede namirnicu koja košta samo 30 centi

Nutricionistica dijeli četiri namirnice koje su odlične za zdravlje srca i mozga

Muči vas proljetni umor? Niste jedini. Evo koji su simptomi tog stanja

Emma Thompson smanjila je odjeću za dva konfekcijska broja u samo šest tjedana

Pet simptoma dijabetesa koje ne smijemo ignorirati, tvrdi farmaceut

Ovo su opasnosti s kojima se suočavate ako spavate s mokrom kosom

Dijetetičar: Ove tri naizgled zdrave namirnice uzrokuju debljanje

Ova superhrana smanjuje rizik od raka i doprinosi dugovječnosti, pokazuju studije

Dvije grickalice koje mogu uzrokovati inzulinsku rezistenciju, prema dijetetičarki

Američki novinar tvrdi da je ova namirnica bolja od bilo kojeg dodatka prehrani

Pet promjena boje stolice koje znače da je vrijeme za posjet liječniku

Evo što se točno događa vašem tijelu ako svaki dan pijete mlijeko

Tri vježbe snage za cijelo tijelo koje utječu na održavanje forme i mršavljenje

Nutricionistica: Ako želite smanjiti salo na trbuhu, trebali biste jesti ovo voće

Popularni orašasti plod štiti vid, a pomaže i kod problema s erektilnom disfunkcijom

Ova jednostavna promjena u dnevnoj rutini može značajno smanjiti krvni tlak

Trenerica otkrila koliko vremena tjedno izdvojiti za trening za uspješno mršavljenje

Želite unijeti više vitamina K u organizam? Počnite redovito jesti ove vrste hrane

Talijanski znanstvenik otkrio kako i što jesti ako želimo dugo i zdravo živjeti

Neuroznanstvenica upozorila na simptome prekomjernog korištenja društvenih mreža
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Ako ovu grickalicu pojedete navečer, ujutro ćete lakše obaviti nuždu

Tri razloga zašto je vježbanje s utezima ključno za mršavljenje

Evo koje zanimanje najviše doprinosi odličnom pamćenju u starosti

Clint Eastwood savjetuje: "Klonite se kaloričnih deserata, u kupaonici držite vagu"

Probudili ste se umorni? Ove namirnice napunit će vas energijom

Liječnici upozoravaju na dvije kombinacije dodataka koje dovode do krvnih ugrušaka

Dijetetičar otkriva dvije namirnice koje su odlične za zdravlje crijeva i srca

Kardiolog: Ne ignorirajte ovaj suptilni simptom koji može ukazivati na srčane bolesti

Manje poznati simptomi raka koji je drugi najčešći u Hrvatskoj

Ovo je najvažnija stvar za zdravlje jetre, prema liječnici

Jelena Đoković svaki dan jede namirnicu koja košta samo 30 centi

Nutricionistica dijeli četiri namirnice koje su odlične za zdravlje srca i mozga

Muči vas proljetni umor? Niste jedini. Evo koji su simptomi tog stanja

Emma Thompson smanjila je odjeću za dva konfekcijska broja u samo šest tjedana

Pet simptoma dijabetesa koje ne smijemo ignorirati, tvrdi farmaceut

Ovo su opasnosti s kojima se suočavate ako spavate s mokrom kosom

Dijetetičar: Ove tri naizgled zdrave namirnice uzrokuju debljanje

Ova superhrana smanjuje rizik od raka i doprinosi dugovječnosti, pokazuju studije

Dvije grickalice koje mogu uzrokovati inzulinsku rezistenciju, prema dijetetičarki

Američki novinar tvrdi da je ova namirnica bolja od bilo kojeg dodatka prehrani

Pet promjena boje stolice koje znače da je vrijeme za posjet liječniku

Evo što se točno događa vašem tijelu ako svaki dan pijete mlijeko

Tri vježbe snage za cijelo tijelo koje utječu na održavanje forme i mršavljenje

Nutricionistica: Ako želite smanjiti salo na trbuhu, trebali biste jesti ovo voće

Popularni orašasti plod štiti vid, a pomaže i kod problema s erektilnom disfunkcijom

Ova jednostavna promjena u dnevnoj rutini može značajno smanjiti krvni tlak

Trenerica otkrila koliko vremena tjedno izdvojiti za trening za uspješno mršavljenje

Želite unijeti više vitamina K u organizam? Počnite redovito jesti ove vrste hrane

Talijanski znanstvenik otkrio kako i što jesti ako želimo dugo i zdravo živjeti

Neuroznanstvenica upozorila na simptome prekomjernog korištenja društvenih mreža