index.hr index.hr

25 vrsta sklekova za jačanje gornjeg dijela tijela

M.J.
09:00, 23. rujna 2015.
25 vrsta sklekova za jačanje gornjeg dijela tijela
Foto: Screenshot video
 
VEĆINA ljudi prestane raditi sklekove negdje oko srednje škole, no upravo ćeš varijacijama te vježbe izgraditi velik i snažan gornji dio tijela! 
Dok obični sklekovi pokreću tvoje ruke, prsa, trbušne mišiće, leđa i gluteus, ovih 25 varijacija koje nam donosi trener BJ Gaddour maksimalno će ih aktivirati i zategnuti. Samo najsnažniji mogu izdržati puno ponavljanja, i zato je bitno, osim utezima, puno vježbati i samo vlastitom težinom!
 
Pogledaj video, isprobaj sve sklekove i garantiramo ti da ih više nikad nećeš zaboraviti! 
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
Podržite Index za 10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara