Foto: Shuttestock
KOMBINACIJA HIIT kardio vježbi, vježbi za jezgru i joge odlična je za mršavljenje, oblikovanje tijela i snagu.
Upravo zato, ekipa s YouTube kanala "FitnessBlender" je osmislila odličan trening koji mogu raditi početnici, srednje napredni i napredni vježbači. Ovakav trening vrlo je naporan, pa će tijelu trebati neko vrijeme da se oporavi između svakog vježbanja. Uzevši to u obzir, ovu rutinu radi najviše tri puta tjedno, s barem jednim danom pauze).
Pokreni video, prati upute i pripazi da uvijek imaš pravilnu formu kako ne bi došlo do ozljede!