Foto: Shutterstock
IZDVOJI samo 15 minuta svakih nekoliko dana i dođi do savršenog trbuha! Ovaj intenzivan trening aktivirat će trbušne mišiće sa svih strana. Za ove vježbe nije ti potrebna skupa oprema, već samo podloga za vježbanje i štoperica.
Uz samo malo truda lako je doći do idealnog six pack-a, a vježbe je najbolje izvoditi nakon dizanja utega ili intezivnog kardio treninga, kako bi fokus bio na izgradnji mišića, a ne sagorijevanju masti.
Pogledaj video i riješi se tvrdoglavih masnih naslaga te napokon imaj trbuh iz snova!