index.hr index.hr

Gastroenterolozi tvrde: Svi bi nakon 50. trebali uvesti jednu naviku

Gastroenterolozi tvrde: Svi bi nakon 50. trebali uvesti jednu naviku

LIJEČNICI upozoravaju da kava na prazan želudac može nadražiti probavni sustav, osobito nakon 50., te savjetuju jednostavnu jutarnju promjenu.

25.2.2026.
Kirurg: Izbjegavajte ove pokrete ako imate bolove u leđima
Prije 4 sata

Kirurg: Izbjegavajte ove pokrete ako imate bolove u leđima

KIRURZI upozoravaju da kombinacija sagibanja, podizanja i rotacije može biti posebno opasna za leđa.
Znanstveni razlozi zašto je mršavljenje tako teško
Prije 4 sata

Znanstveni razlozi zašto je mršavljenje tako teško

ODRŽIVE navike ključ su uspjeha.
Za začin od par eura doktori kažu da je prirodni lijek za niz zdravstvenih problema
Prije 5 sati

Za začin od par eura doktori kažu da je prirodni lijek za niz zdravstvenih problema

JEDAN od osnovnih začina iz svake kuhinje, koji stoji tek nekoliko eura, promiče se kao prirodni lijek za čitav niz stanja.
Uobičajena hrana može povećati rizik od zatajenja srca, upozoravaju kardiolozi
Prije 5 sati

Uobičajena hrana može povećati rizik od zatajenja srca, upozoravaju kardiolozi

PREČESTA konzumacija slanih prženih grickalica povećava rizik od zatajenja srca zbog visokog unosa natrija i metaboličkog stresa.
Nema šanse da pogodite koliko ovaj tip ima godina 😏
Prije 7 sati

Nema šanse da pogodite koliko ovaj tip ima godina 😏

SINGAPURSKI fotograf Chuando Tan kao da ne stari.
Endokrinologinja otkriva što je glavni znak dobrog metaboličkog zdravlja
Prije 8 sati

Endokrinologinja otkriva što je glavni znak dobrog metaboličkog zdravlja

ENDOKRINOLOZI ističu osjetljivost na inzulin kao ključni znak dobrog metaboličkog zdravlja. Stanje se provjerava krvnim testovima, a poboljšava vježbanjem, prehranom i smanjenjem stresa.
Kako tamni gazirani sokovi utječu na zdravlje bubrega
Prije 9 sati

Kako tamni gazirani sokovi utječu na zdravlje bubrega

TAMNI, zaslađeni gazirani sokovi mogu štetiti bubrezima zbog fosforne kiseline i visokog udjela šećera.
Krvna pretraga mogla bi predvidjeti koliko će netko živjeti
Prije 10 sati

Krvna pretraga mogla bi predvidjeti koliko će netko živjeti

NOVO istraživanje otkriva da jednostavna krvna pretraga, analizom piRNA molekula, može s 86% točnosti predvidjeti dvogodišnje preživljenje starijih osoba, nadmašujući dob i druge pokazatelje.
Jedan simptom Parkinsonove bolesti može se pojaviti godinama prije tremora
Prije 12 sati

Jedan simptom Parkinsonove bolesti može se pojaviti godinama prije tremora

GUBITAK osjeta njuha, ili anozmija, može biti jedan od najranijih znakova Parkinsonove bolesti, koji se javlja godinama prije motoričkih simptoma poput drhtanja, a pogađa i do 95% oboljelih.
Hrvati ovo jedu za doručak gotovo svaki dan, a nutricionisti kažu da griješe
Prije 12 sati

Hrvati ovo jedu za doručak gotovo svaki dan, a nutricionisti kažu da griješe

IAKO je doručak ključan za dobar početak dana, neke popularne namirnice mogu donijeti više štete nego koristi ako se konzumiraju svakodnevno.
Alkohol ili marihuana: Što je dugoročno štetnije za zdravlje?
Prije 13 sati

Alkohol ili marihuana: Što je dugoročno štetnije za zdravlje?

STUDIJE sugeriraju da su učinci kanabisa blaži, no za konačan zaključak nedostaje podataka.
Kada je najbolje vrijeme za kavu za maksimalan učinak?
Prije 1 dan

Kada je najbolje vrijeme za kavu za maksimalan učinak?

AKO ŽELITE izvući maksimum iz svoje kave za bolju budnost i koncentraciju, stručnjaci imaju nekoliko preporuka o tome kada je najbolje vrijeme za iduću šalicu.
Kardiolozi: Ove 3 mliječne namirnice dobre su za zdravlje srca
Prije 1 dan

Kardiolozi: Ove 3 mliječne namirnice dobre su za zdravlje srca

MNOGI vjeruju da za zdravo srce moraju izbaciti mliječne proizvode iz prehrane, no to je zabluda. Kardiolozi ističu da oni itekako mogu biti dio prehrane koja čuva srce.
Nutricionisti otkrivaju koji je čaj najbolja alternativa kavi kada trebate energiju
Prije 1 dan

Nutricionisti otkrivaju koji je čaj najbolja alternativa kavi kada trebate energiju

OSJEĆATE li se iscrpljeno i uopće nemate energije? Umjesto da posegnete za drugom ili trećom šalicom kave, nutricionisti preporučuju da razmislite o pripremi crnog čaja.
Navike ljudi koji se uvijek bude prije alarma
Prije 1 dan

Navike ljudi koji se uvijek bude prije alarma

REDOVITO buđenje prije alarma nije slučajnost, već odraz specifičnih navika.
Kako Denise Richards (55) održava figuru na kojoj bi joj mnogi pozavidjeli?
Prije 1 dan

Kako Denise Richards (55) održava figuru na kojoj bi joj mnogi pozavidjeli?

DENISE Richards proslavila se devedesetih kao jedna od najpoznatijih pin-up djevojaka, a tri desetljeća kasnije i dalje plijeni pažnju svojom besprijekornom figurom.
Za sebe kaže da "izgleda nekoliko desetljeća mlađe", otkrila je svoju rutinu
Prije 1 dan

Za sebe kaže da "izgleda nekoliko desetljeća mlađe", otkrila je svoju rutinu

OTKRILA je što jede i kako trenira.
Ova večernja navika Talijana ima iznenađujuće zdravstvene prednosti
Prije 1 dan

Ova večernja navika Talijana ima iznenađujuće zdravstvene prednosti

UMJESTO da poslijepodne provedete listajući sadržaj na ekranima, razmislite o večernjoj šetnji na svježem zraku.
Što se događa tijelu kada pijemo čašu kefira svaki dan?
Prije 1 dan

Što se događa tijelu kada pijemo čašu kefira svaki dan?

SVAKODNEVNA konzumacija kefira jača probavu i imunosni sustav zahvaljujući bogatstvu probiotika.
Promjene u očima mogle bi biti rani znak Alzheimera
Prije 1 dan

Promjene u očima mogle bi biti rani znak Alzheimera

OČI, točnije vanjski rubovi mrežnice, mogle bi otkriti najranije znakove Alzheimerove bolesti puno prije nego što dođe do nepovratnog oštećenja mozga.
Simulacija pokazala što se događa u vašem tijelu ako svaki dan pijete gazirana pića
Prije 1 dan

Simulacija pokazala što se događa u vašem tijelu ako svaki dan pijete gazirana pića

PIJETE gazirano svaki dan? Evo što kiselina, šećer i kofein rade tijelu.
Gastroenterolog: Ove namirnice štite od raka debelog crijeva
Prije 1 dan

Gastroenterolog: Ove namirnice štite od raka debelog crijeva

PREPORUČUJE sedam namirnica bogatih vlaknima za prevenciju raka debelog crijeva.
Kako ovlaživač zraka utječe na kvalitetu sna?
Prije 1 dan

Kako ovlaživač zraka utječe na kvalitetu sna?

OVLAŽIVAČI zraka dodaju vlagu u prostoriju, olakšavajući disanje i poboljšavajući san, osobito kod osoba s prehladom, astmom ili apnejom. Važno je redovito čišćenje i korištenje destilirane vode.
Pravilo 30-20: Onkolog podijelio jednostavan savjet za dulji život
Prije 1 dan

Pravilo 30-20: Onkolog podijelio jednostavan savjet za dulji život

97-GODIŠNJI onkolog Silvio Garattini tvrdi da je ključ dugovječnosti u umjerenosti, sugerirajući da konzumacija manje hrane može značajno produljiti život i očuvati zdravlje u starosti.
Kardiolozi upozoravaju: S jednim dodatkom treba biti posebno oprezan
Prije 1 dan

Kardiolozi upozoravaju: S jednim dodatkom treba biti posebno oprezan

SAVJETUJU oprez i razgovor s liječnikom prije uzimanja dodataka s crvenom fermentiranom rižom, osobito kod osoba s povišenim kardiovaskularnim rizikom.
3 opcije za doručak koje nitko stariji od 40 ne bi trebao jesti, prema dijetetičarki
Prije 2 dana

3 opcije za doručak koje nitko stariji od 40 ne bi trebao jesti, prema dijetetičarki

NAKON 40. godine tijelo drugačije prerađuje ugljikohidrate. Stručnjaci upozoravaju na popularne opcije za doručak koje uzrokuju nagle skokove šećera u krvi, debljanje i rizik od inzulinske rezistencije.
Kako hladno vrijeme utječe na zdravlje srca
Prije 2 dana

Kako hladno vrijeme utječe na zdravlje srca

HLADNO vrijeme povećava rizik od srčanog udara jer sužava krvne žile i povisuje tlak.
Smanjite stres hodanjem. Jednostavan način za regulaciju kortizola
Prije 2 dana

Smanjite stres hodanjem. Jednostavan način za regulaciju kortizola

HODANJE je laka i učinkovita metoda za regulaciju kortizola, hormona stresa. Redovite šetnje, osobito u prirodi, pomažu u smanjenju stresa, poboljšavaju san i opće blagostanje.
Sve što vas je zanimalo o Tourettovom sindromu
Prije 2 dana

Sve što vas je zanimalo o Tourettovom sindromu

INCIDENT na dodjeli BAFTA nagrada potaknuo je raspravu o Touretteovom sindromu.
6 stvari koje kardiokirurg izbjegava (zbog zdravlja srca)
Prije 2 dana

6 stvari koje kardiokirurg izbjegava (zbog zdravlja srca)

KARDIOVASKULARNI kirurg dr. Jeremy London otkriva 6 nezdravih navika koje izbjegava radi zdravlja srca.
Prehrana u menopauzi: 10 namirnica kojih žene tad trebaju jesti više
Prije 2 dana

Prehrana u menopauzi: 10 namirnica kojih žene tad trebaju jesti više

NUTRICIONISTICA Emma Bardwell savjetuje da se u menopauzi treba usredotočiti na dodavanje hrane.
Nakon incidenta na BAFTA-i, muškarac objasnio kako je živjeti s Touretteom
Prije 2 dana

Nakon incidenta na BAFTA-i, muškarac objasnio kako je živjeti s Touretteom

NAKON incidenta na dodjeli nagrada BAFTA, muškarac s Touretteovim sindromom opisuje borbu s potiskivanjem tikova.
Kako prepoznati rani Alzheimer? Iskustvo žene čiji je muž dobio dijagnozu s 55 godina
Prije 2 dana

Kako prepoznati rani Alzheimer? Iskustvo žene čiji je muž dobio dijagnozu s 55 godina

SUPRUGA muškarca kojem je rani Alzheimer dijagnosticiran s 55 godina dijeli prve suptilne simptome koje je primijetila.
Liječnik upozorava na opasnosti predoziranja vitaminom D
Prije 2 dana

Liječnik upozorava na opasnosti predoziranja vitaminom D

BRITANSKI liječnik upozorava na opasnosti predoziranja vitaminom D. Preporučena doza je 400 IU dnevno, a prekomjeran unos može uzrokovati nakupljanje kalcija te oštetiti srce i bubrege.
Korijander: Začin koji pomaže sniziti kolesterol i krvni tlak
Prije 2 dana

Korijander: Začin koji pomaže sniziti kolesterol i krvni tlak

ZNANSTVENA istraživanja pokazuju da sjemenke korijandra mogu pomoći u snižavanju lošeg (LDL) kolesterola.
Konzumacija doručka koji košta 18 centi sprječava umor i štiti od dijabetesa i raka
Prije 2 dana

Konzumacija doručka koji košta 18 centi sprječava umor i štiti od dijabetesa i raka

ZNANSTVENE studije pokazuju da uvođenje jedne jednostavne i cjenovno pristupačne namirnice u doručak može imati značajan pozitivan učinak na zdravlje.
Kardiolozi upozoravaju: Simptom bolesti srca koji se najčešće zanemaruje
Prije 2 dana

Kardiolozi upozoravaju: Simptom bolesti srca koji se najčešće zanemaruje

KARDIOLOZI upozoravaju da je kratkoća daha, osobito tijekom aktivnosti koje su prije bile lake, često zanemaren simptom bolesti srca. Važno je prepoznati ga na vrijeme i potražiti liječničku pomoć.
Zašto se osjećate grozno, posramljeno i anksiozno nakon izlaska? Evo odgovora
Prije 3 dana

Zašto se osjećate grozno, posramljeno i anksiozno nakon izlaska? Evo odgovora

SVATKO tko se nakon noći obilježene alkoholom probudio s osjećajem srama i žaljenja zbog vlastitog ponašanja dobro poznaje mamurnu tjeskobu.
Što se događa s vašim tijelom ako svakodnevno konzumirate marihuanu?
Prije 3 dana

Što se događa s vašim tijelom ako svakodnevno konzumirate marihuanu?

VIRALNI video objašnjava štetne posljedice svakodnevnog pušenja marihuane.
Liječnica upozorila na manje poznati i često zanemareni simptom bolesti srca
Prije 3 dana

Liječnica upozorila na manje poznati i često zanemareni simptom bolesti srca

SIMPTOM koji može ukazivati na zatajenje srca i zahtijeva liječničku pomoć.
Rani znakovi ALS-a mogu se primijetiti dok osoba jede
Prije 3 dana

Rani znakovi ALS-a mogu se primijetiti dok osoba jede

OD TE BOLESTI je umro glumac Eric Dane.
Kako ublažiti simptome proljetnih alergija?
Prije 3 dana

Kako ublažiti simptome proljetnih alergija?

S DOLASKOM proljeća za milijune ljudi počinje i neugodno razdoblje sezonskih alergija.
Kardiolozi upozoravaju: Izbjegavajte ovu vrstu hrane za bolje zdravlje srca
Prije 3 dana

Kardiolozi upozoravaju: Izbjegavajte ovu vrstu hrane za bolje zdravlje srca

SMANJENJE unosa prerađenog mesa i odabir svježijih, manje prerađenih namirnica može biti važan korak prema očuvanju zdravlja srca.
Neuroznanstvenica: Prestala sam s pet jutarnjih navika jer uništavaju zdravlje mozga
Prije 3 dana

Neuroznanstvenica: Prestala sam s pet jutarnjih navika jer uništavaju zdravlje mozga

"JUTARNJA rutina može postaviti temelje za uspješan dan ili ga, suprotno tome, otežati", tvrdi neuroznanstvenica.
Pijete gaziranu vodu svaki dan? Možda ćete se iznenaditi mogućim posljedicama
Prije 3 dana

Pijete gaziranu vodu svaki dan? Možda ćete se iznenaditi mogućim posljedicama

GAZIRANA voda mnogima je omiljeno piće jer je zanimljivija od obične vode, a pritom je zdravija alternativa većini sokova i zaslađenih gaziranih napitaka.
Dijetetičari: Ako želite učinkovito smršaviti, prestanite s uobičajenom navikom
Prije 4 dana

Dijetetičari: Ako želite učinkovito smršaviti, prestanite s uobičajenom navikom

MNOGI vjeruju da će preskakanjem obroka brže smršavjeti, no stručnjaci upozoravaju da takva navika može imati suprotan učinak.
Što se događa u tijelu pri pucketanju zglobova? Simulacija daje odgovor
Prije 4 dana

Što se događa u tijelu pri pucketanju zglobova? Simulacija daje odgovor

SIMULACIJA i znanstvena istraživanja sada otkrivaju kako nastaje karakterističan zvuk i postoji li razlog za zabrinutost.
Doktori sve češće viđaju jedan simptom na stopalima, može biti znak probleme s jetrom
Prije 4 dana

Doktori sve češće viđaju jedan simptom na stopalima, može biti znak probleme s jetrom

IAKO suhoća ili gruba koža nisu neuobičajena pojava, ponekad mogu upućivati na ozbiljnije poremećaje.
Proteinska pločica ili shake? Jedna opcija je zdravija nego što mislite
Prije 4 dana

Proteinska pločica ili shake? Jedna opcija je zdravija nego što mislite

IAKO se obje opcije mogu uklopiti u uravnoteženu prehranu, jedna može biti prikladnija.