index.hr index.hr

Pet namirnica koje jačaju imunitet bolje od češnjaka
27.10.2026.

Pet namirnica koje jačaju imunitet bolje od češnjaka

OVE NAMIRNICE bogate su vitaminima, antioksidansima i probioticima ključnim za obranu organizma.
Alessandra Ambrosio (45) skinula tri kilograma za reviju. Trenerica otkrila kako
Prije 15 sati

Alessandra Ambrosio (45) skinula tri kilograma za reviju. Trenerica otkrila kako

TRENERICA Alessandre Ambrosio otkrila je detalje strogih priprema za reviju Victoria's Secreta.
Nutricionistice izdvojile šest pića koja imaju više šećera nego što mislite
Prije 15 sati

Nutricionistice izdvojile šest pića koja imaju više šećera nego što mislite

ČAK I NAPITCI koji se smatraju zdravijim izborom mogu skrivati velike količine šećera.
Jedan tip hrane povećava rizik od raka crijeva. Nećete se iznenaditi koji
Prije 15 sati

Jedan tip hrane povećava rizik od raka crijeva. Nećete se iznenaditi koji

MESNE prerađevine poput slanine i hrenovki klasificirane su kao kancerogene.
Istraživanje otkrilo mogući novi podtip depresije povezan sa spavanjem
Prije 16 sati

Istraživanje otkrilo mogući novi podtip depresije povezan sa spavanjem

NOVA studija identificirala je "cirkadijalnu depresiju", podtip povezan s poremećajem unutarnjeg sata.
Šest moćnih začina koji čuvaju zdravlje vašeg srca
Prije 17 sati

Šest moćnih začina koji čuvaju zdravlje vašeg srca

PROTUUPALNA prehrana, obogaćena začinima poput češnjaka i kurkume, smanjuje kroničnu upalu i rizik od srčanih bolesti.
Magnezij bisglicinat: Za što je dobar, kada ga uzimati i kako odabrati pravi?
Prije 17 sati

Magnezij bisglicinat: Za što je dobar, kada ga uzimati i kako odabrati pravi?

MAGNEZIJ je mineral neophodan za normalno funkcioniranje mišića, živčanog sustava i metabolizma energije.
Dijetetičarka: Međuobrok od tri sastojka odličan je za snižavanje krvnog tlaka
Prije 18 sati

Dijetetičarka: Međuobrok od tri sastojka odličan je za snižavanje krvnog tlaka

KOMBINACIJA sadrži proteine, korisne masnoće i antioksidanse.
Devet mogućih razloga zbog kojih slinimo tijekom spavanja
Prije 20 sati

Devet mogućih razloga zbog kojih slinimo tijekom spavanja

POVREMENO slinjenje u snu je normalno, uzrokovano položajem spavanja ili disanjem na usta.
Neke ribe mogu smanjiti rizik od smrtnosti, tvrdi nova studija
Prije 21 sat

Neke ribe mogu smanjiti rizik od smrtnosti, tvrdi nova studija

NOVA japanska studija otkrila je da vrsta ribe utječe na rizik od smrtnosti različito po spolu.
Želite sniziti kolesterol? Pet jednostavnih večernjih navika može pomoći
Prije 22 sata

Želite sniziti kolesterol? Pet jednostavnih večernjih navika može pomoći

JEDNOSTAVNE navike nakon večere, poput lagane šetnje, izbjegavanja kasnih grickalica, opuštanja i kvalitetnog sna, mogu značajno pridonijeti regulaciji kolesterola i zdravlju srca.
Što se događa s jetrom kada jedemo previše soli?
Prije 23 sata

Što se događa s jetrom kada jedemo previše soli?

PREKOMJERAN unos soli može izravno štetiti jetri potičući upalu i stvaranje ožiljaka.
Istraživanje: Brže hodanje povezano je s manjim rizikom od smrti
Prije 1 dan

Istraživanje: Brže hodanje povezano je s manjim rizikom od smrti

NOVO istraživanje potvrđuje da brzina hodanja, mjerena klinički ili uređajem, može predvidjeti rizik od smrti.
Znate li što je nosni ciklus?
Prije 2 dana

Znate li što je nosni ciklus?

ZAČEPLJENOST nosa koja se seli s jedne strane na drugu prirodan je proces zvan nosni ciklus.
Liječnik upozorio žene: "Skinite ovaj predmet prije nego što sjednete u auto"
Prije 2 dana

Liječnik upozorio žene: "Skinite ovaj predmet prije nego što sjednete u auto"

LIJEČNIK hitne pomoći upozorava žene da ne nose velike, tvrde kopče za kosu tijekom vožnje. U slučaju sudara, kopča se može zabiti u glavu i uzrokovati teške ozljede, čak i prijelom lubanje.
Većina radnika odlazi na posao i kada su bolesni. Zašto?
Prije 2 dana

Većina radnika odlazi na posao i kada su bolesni. Zašto?

ISTRAŽIVANJE pokazuje da gotovo 9 od 10 radnika ide na posao bolesno, zbog pritiska ili osjećaja da bolest nije ozbiljna.
Trening na prazan želudac: Pomaže li doista u mršavljenju?
Prije 2 dana

Trening na prazan želudac: Pomaže li doista u mršavljenju?

JE LI TRENING natašte učinkovitiji? Trenerica objasnila što je zapravo važno.
Kako kratke vježbe disanja mogu pomoći u smanjenju stresa
Prije 2 dana

Kako kratke vježbe disanja mogu pomoći u smanjenju stresa

PREDNOST ove navike je što zahtijeva minimalan napor.
Muškarci ipak ne pretjeruju kad su bolesni? Evo što kaže liječnik
Prije 2 dana

Muškarci ipak ne pretjeruju kad su bolesni? Evo što kaže liječnik

MNOGI muškarci tvrde da ih prehlada pogađa jače nego žene. Ima li za to pokrića?
Bivši alkoholičar postavio važno pitanje ljudima koji piju samo vikendom
Prije 2 dana

Bivši alkoholičar postavio važno pitanje ljudima koji piju samo vikendom

I PIJENJE isključivo vikendom može biti znak alkoholizma.
Što se događa sa žučnim mjehurom kada svakodnevno pijemo kavu?
Prije 2 dana

Što se događa sa žučnim mjehurom kada svakodnevno pijemo kavu?

ISTRAŽIVANJA pokazuju moguće koristi, ali kod nekih ljudi potreban je oprez.
Kako večernji obroci utječu na razinu šećera u krvi
Prije 2 dana

Kako večernji obroci utječu na razinu šećera u krvi

KASNI obroci mogu povisiti šećer u krvi, osobito kod dijabetičara.
Kardiolog: Jednostavna navika od par minuta može poboljšati zdravlje srca
Prije 2 dana

Kardiolog: Jednostavna navika od par minuta može poboljšati zdravlje srca

POTREBNO je odvojiti samo nekoliko minuta.
Česta navika kod starijih osoba mogla bi biti rani znak demencije
Prije 2 dana

Česta navika kod starijih osoba mogla bi biti rani znak demencije

NOVO istraživanje Sveučilišta Johns Hopkins pokazuje da često drijemanje kod starijih osoba može biti pokazatelj povišenog rizika od razvoja demencije.
Tuširate se s kontaktnim lećama? Oftalmolozi upozoravaju na ozbiljan rizik
Prije 3 dana

Tuširate se s kontaktnim lećama? Oftalmolozi upozoravaju na ozbiljan rizik

IZLAGANJE vodi, čak i pitkoj, te spavanje s lećama značajno povećavaju rizik od ozbiljnih infekcija oka koje mogu trajno oštetiti vid.
Muškarac 30 dana jeo samo klice pa otkrio kako je to utjecalo na njegovo tijelo
Prije 3 dana

Muškarac 30 dana jeo samo klice pa otkrio kako je to utjecalo na njegovo tijelo

PODUZETNIK Doug Evans 30 dana jeo je samo klice i tvrdi da se osjećao sjajno. No, nutricionisti upozoravaju da je takva dijeta opasna.
Što se događa u tijelu nakon korištenja e-cigarete?
Prije 3 dana

Što se događa u tijelu nakon korištenja e-cigarete?

E-CIGARETE, poznate i kao vejpovi, posljednjih su godina postale vrlo popularne.
Pomicanje sata posebno pogađa ljude koji rade u smjenama. Zašto?
Prije 3 dana

Pomicanje sata posebno pogađa ljude koji rade u smjenama. Zašto?

NOĆAS smo pomaknuli kazaljke jedan sat unatrag i prešli na zimsko računanje vremena.
Veselite se spavanju sat dulje noćas? To možda i nije dobro za vas
Prije 4 dana

Veselite se spavanju sat dulje noćas? To možda i nije dobro za vas

U NOĆI sa subote na nedjelju, 25. listopada, završava ljetno računanje vremena.
Četiri vrste voća koje pomažu u regulaciji šećera i mršavljenju
Prije 4 dana

Četiri vrste voća koje pomažu u regulaciji šećera i mršavljenju

NUTRICIONISTICA objašnjava zašto je zabluda izbjegavati voće pri mršavljenju ili regulaciji šećera.
Slanina ima i neke prednosti, ali postoji razlog zašto s njom treba oprezno
Prije 4 dana

Slanina ima i neke prednosti, ali postoji razlog zašto s njom treba oprezno

SLANINA, često smatrana nezdravom, zapravo je bogata proteinima i vitaminima B skupine.
Rad srca dok spavamo mogao bi otkriti ozbiljne bolesti godinama unaprijed
Prije 4 dana

Rad srca dok spavamo mogao bi otkriti ozbiljne bolesti godinama unaprijed

RAD SRCA tijekom spavanja mogao bi otkriti rizik od ozbiljnih bolesti srca i krvnih žila i do deset godina prije pojave prvih simptoma.
Budite se s alergijama? Liječnici otkrili zašto su simptomi ujutro gori
Prije 5 dana

Budite se s alergijama? Liječnici otkrili zašto su simptomi ujutro gori

JESENSKE alergije, posebno na grinje, često su najgore ujutro.
Najbolji izvori vitamina C: Ovi napitci su bolji od naranče
Prije 5 dana

Najbolji izvori vitamina C: Ovi napitci su bolji od naranče

IAKO je sok od naranče poznat po vitaminu C, postoje napitci s još većim udjelom.
Nova studija: Gotovo 60% oboljelih nije svjesno jednog zdravstvenog problema
Prije 5 dana

Nova studija: Gotovo 60% oboljelih nije svjesno jednog zdravstvenog problema

PROBLEM je što mnogi nemaju nikakve simptome.
Koji je zdraviji izbor za šećer u krvi, sok od jabuke ili naranče?
Prije 5 dana

Koji je zdraviji izbor za šećer u krvi, sok od jabuke ili naranče?

SOK OD NARANČE i jabuke slično utječu na šećer u krvi zbog visokog udjela šećera.
Liječnici objasnili što stajanje na jednoj nozi deset sekundi govori o starenju
Prije 5 dana

Liječnici objasnili što stajanje na jednoj nozi deset sekundi govori o starenju

LIJEČNICI ističu važnost dobre ravnoteže.
Kardiologinja otkriva: Jedno povrće opušta krvne žile i snižava tlak
Prije 5 dana

Kardiologinja otkriva: Jedno povrće opušta krvne žile i snižava tlak

KARDIOLOGINJA ističe ciklu kao povrće koje snižava visoki krvni tlak.
Nutricionisti otkrili što jedu kada ogladne prije spavanja
Prije 5 dana

Nutricionisti otkrili što jedu kada ogladne prije spavanja

PREPORUČUJU mali obrok do 200 kalorija koji kombinira proteine i složene ugljikohidrate.
Ljuštenje, peckanje, bol... Dermatolog otkrio kako se riješiti ispucalih usana
Prije 6 dana

Ljuštenje, peckanje, bol... Dermatolog otkrio kako se riješiti ispucalih usana

LJUŠTENJE, peckanje, pa i bol.
Kako svakodnevne navike utječu na šećer u krvi
Prije 6 dana

Kako svakodnevne navike utječu na šećer u krvi

ŠEĆER u krvi, ili glukoza, glavni je izvor energije za tijelo.
Melatonin pod povećalom: Istraživanje otkrilo moguću povezanost sa zatajenjem srca
Prije 6 dana

Melatonin pod povećalom: Istraživanje otkrilo moguću povezanost sa zatajenjem srca

NOVO istraživanje upozorava na moguće nuspojave popularnog dodatka prehrani.
Mnogi ih piju vikendom, a mogu ozbiljno oštetiti jetru
Prije 6 dana

Mnogi ih piju vikendom, a mogu ozbiljno oštetiti jetru

ČAK I UMJERENA, ali redovita konzumacija može trajno oštetiti funkciju jetre.
Nutricionisti otkrili koji su orašasti plodovi najbolji za zdravlje
Prije 6 dana

Nutricionisti otkrili koji su orašasti plodovi najbolji za zdravlje

PREMA nutricionistima, bademi su najzdraviji orašasti plodovi.
Kiselo zelje nije za svakoga: Ovih pet skupina ljudi trebalo bi pripaziti
Prije 6 dana

Kiselo zelje nije za svakoga: Ovih pet skupina ljudi trebalo bi pripaziti

KISELO zelje jedna je od omiljenih namirnica tijekom jeseni i zime.
Što Kate Middleton jede za doručak, ručak i večeru? Jelovnik je vrlo jednostavan
Prije 6 dana

Što Kate Middleton jede za doručak, ručak i večeru? Jelovnik je vrlo jednostavan

KADA se govori o prehrani članova britanske kraljevske obitelji, mnogi zamišljaju luksuzne namirnice, privatne kuhare i posebno osmišljene jelovnike.
Jeftine su, a pune hranjivih tvari. Ova riba iz konzerve odlična je za srce
Prije 6 dana

Jeftine su, a pune hranjivih tvari. Ova riba iz konzerve odlična je za srce

SARDINE iz konzerve jedna su od onih namirnica koje mnogi imaju u kuhinjskom ormariću, ali rijetko razmišljaju o njihovim zdravstvenim prednostima.
Kardiologinja objasnila kako nadoknaditi omega-3 masne kiseline ako ne jedete ribu
Prije 7 dana

Kardiologinja objasnila kako nadoknaditi omega-3 masne kiseline ako ne jedete ribu

AKO NE JEDETE ribu, omega-3 kiseline možete unijeti putem biljnih izvora i dodataka prehrani.
Više se u Tursku ne ide samo po kosu nego i po zube. Stomatolozi upozoravaju na rizik
Prije 7 dana

Više se u Tursku ne ide samo po kosu nego i po zube. Stomatolozi upozoravaju na rizik

DENTALNI turizam u Turskoj nudi zube po znatno nižim cijenama.
Mislite da su bezopasni? Ovih 6 popularnih dodataka prehrani može oštetiti jetru
Prije 7 dana

Mislite da su bezopasni? Ovih 6 popularnih dodataka prehrani može oštetiti jetru

SAZNAJTE kojih šest dodataka prehrani može ozbiljno oštetiti jetru te kako ih sigurno koristiti.